info@digitalawareness.nl
mobiel:  06 12 863 638

WERKWIJZE

service-social-11.png

Werkwijze


In de coaching koppel ik mijn ervaringsdeskundigheid aan mijn professie als psycholoog. Ik laat je zien waarom het lastig is om controle te houden over je digitale gedrag, maar ook hoe je dit kunt doorbreken. Door zelfcontrole te gaan ervaren, creëren we een solide basis om het anders te doen.

Waar elk traject eigen aandachtspunten heeft, volg ik altijd een algemene lijn waarin ik de volgende stappen doorloop:

Bewustwording

  • In hoeverre gaat digitaal gedrag met je aan de haal?
  • Wat doe jij hierin en wat doen anderen hierin?
  • Wat levert digitaal gedrag je op en wat kost het je?

Doel stellen

  • Wat zou je willen en waarom lukt dit niet?
  • Wat kun je zelf doen om dit te bereiken?
  • Hoe kun je je sociale omgeving hierop inrichten?

Theoretische onderbouwing

  • Inzicht krijgen in hoe het brein werkt
  • Begrijpen waarom controle houden zo lastig is
  • Leren hoe je tóch meer controle kunt krijgen

Inzicht krijgen in jezelf

  • Wie ben jij en wat is kenmerkend in wat je doet?
  • Wat werkt tegen in wat je wilt?
  • Wat heb je in huis om het anders te gaan doen?

Ervaren

  • Ervaren hoe de digitale wereld je verleidt
  • Ervaren of je er energie van krijgt of juist niet
  • Ervaren hoe het voelt om zelf controle te houden

Actie(plan)

  • Hoe ga je er de komende tijd concreet aan werken?
  • Hoe kan je het structureel anders gaan doen?
  • Welke barrières kom je tegen en hoe ga je hiermee om?

Trajecten

Controle krijgen over je eigen digitale gedrag!
Kiezen om te gamen, zonder de controle te verliezen!
Een-op-een-coaching die aansluit bij jouw digitale vraag!

Workshops

De productiviteit verhogen door efficiënter om te gaan met de digitale wereld.
Inzicht krijgen in zijn/haar digitale gedrag en weer met elkaar in contact komen!
Bewuster omgaan met de digitale wereld, zonder jezelf eraan te onttrekken!
“Interesse in een voorlichting, presentatie, of workshop op maat? Neem contact met me op en vraag naar de mogelijkheden!”
logowit.png
© 2018 Digital Awareness  |   06 12 863 638   |   info@digitalawareness.nl
Digital Awareness is onderdeel van Inner Experience | Algemene Voorwaarden | Disclaimer